Die besten grünen Spargel Rezepte für jeden Anlass

Entdecken Sie köstliche und vielseitige Rezepte mit grünem Spargel, die nicht nur gesund sind, sondern auch schnell und einfach zubereitet werden können. Erfahren Sie, wie Sie Ihr Gericht mit diesen kreativen Rezepten aufpeppen können.

Die besten grünen Spargel Rezepte für jeden Anlass

Grüner Spargel ist ein wahrer Frühlingstraum, der in der Küche vielseitig eingesetzt werden kann. Die zarten Stangen sind nicht nur gesund, sondern verleihen auch jedem Gericht eine besondere Note. In diesem Artikel stellen wir Ihnen einige köstliche Rezepte mit grünem Spargel vor, die Sie ganz einfach zu Hause nachkochen können.

1. Grüner Spargel mit Parmesan

Dieses einfache Rezept ist perfekt als Beilage oder als leichtes Hauptgericht.

• Zutaten: 500g grüner Spargel, 50g Parmesan, Olivenöl, Salz, Pfeffer, Zitronensaft

Zubereitung:

1. Den grünen Spargel gut waschen und die holzigen Enden abknicken.
2. Eine Pfanne mit etwas Olivenöl erhitzen und den Spargel darin für ca. 5-7 Minuten anbraten.
3. Mit Salz, Pfeffer und einem Spritzer Zitronensaft würzen.
4. Den Spargel auf einen Teller anrichten und mit frisch gehobeltem Parmesan bestreuen.
5. Servieren und genießen!

2. Pasta mit grünem Spargel und Pesto

Ein schnelles und leckeres Gericht, das perfekt für ein Abendessen unter der Woche geeignet ist.

• Zutaten: 300g Pasta, 200g grüner Spargel, 100g Pesto, Parmesan, Salz, Pfeffer

Zubereitung:

1. Die Pasta nach Packungsanweisung kochen.
2. Den grünen Spargel in Stücke schneiden und in einer Pfanne mit etwas Olivenöl anbraten.
3. Die fertig gegarte Pasta und das Pesto zum Spargel in die Pfanne geben und gut vermengen.
4. Mit Salz, Pfeffer und Parmesan anrichten und servieren.

3. Grüner Spargel Salat mit Feta

Ein erfrischender und gesunder Salat, ideal für warme Tage.

• Zutaten: 300g grüner Spargel, 150g Feta, 1 rote Zwiebel, Olivenöl, Balsamico, Salz, Pfeffer

Zubereitung:

1. Den Spargel in kurze Stücke schneiden und in kochendem Wasser für ca. 2-3 Minuten blanchieren.
2. Den Spargel abgießen und in Eiswasser abschrecken.
3. Die rote Zwiebel fein würfeln und mit dem Spargel in eine Schüssel geben.
4. Feta zerbröseln und dazugeben.
5. Mit Olivenöl, Balsamico, Salz und Pfeffer anmachen und servieren.

4. Grüner Spargel in Blätterteig

Ein kreatives Fingerfood, das bei jeder Feier ein Hit ist.

• Zutaten: 1 Rolle Blätterteig, 400g grüner Spargel, 1 Ei, Salz, Pfeffer

Zubereitung:

1. Den Backofen auf 200°C vorheizen.
2. Den Blätterteig ausrollen und in Rechtecke schneiden.
3. Den grünen Spargel auf die Teigstücke legen und mit Salz und Pfeffer würzen.
4. Den Teig um den Spargel wickeln und mit verquirltem Ei bestreichen.
5. Im Ofen für ca. 15-20 Minuten backen, bis der Blätterteig goldbraun ist.
6. Warm servieren.

5. Grüner Spargel Quiche

Ideal für ein Brunchbuffet oder als leichtes Mittagessen.

• Zutaten: 1 Mürbeteig, 300g grüner Spargel, 200ml Sahne, 3 Eier, 100g Käse, Salz, Pfeffer, Muskat

Zubereitung:

1. Den Mürbeteig in eine Quiche-Form legen und den Rand hochziehen.
2. Den grünen Spargel in Stücke schneiden und blanchieren.
3. Sahne, Eier, Salz, Pfeffer und Muskat in einer Schüssel vermengen.
4. Den Spargel gleichmäßig auf dem Teig verteilen und die Eier-Sahne-Mischung darüber gießen.
5. Mit geriebenem Käse bestreuen und im Ofen bei 180°C ca. 30-35 Minuten backen.

Tipps zur Zubereitung von grünem Spargel

Wenn Sie grünen Spargel zubereiten, beachten Sie folgende Tipps:

• Wählen Sie frischen Spargel, der knackig ist und glänzende, grüne Stangen hat.
• Blanchieren Sie den Spargel kurz in kochendem Wasser, um die Farbe zu erhalten.
• Experimentieren Sie mit Gewürzen und Beilagen, um den Geschmack zu variieren.

Mit diesen köstlichen Rezepten haben Sie eine Vielzahl von Möglichkeiten, grünen Spargel zubereiten zu können. Egal, ob als Beilage, Hauptgericht oder Snack – der grüne Spargel wird in Ihrer Küche immer ein Hit sein!

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